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健康生活从现在开始
手机应用越来越多,占用了我们大量运动、健康生活的时间。不如用手机来帮助我们做运动,提高自己的生活质量。持续保持每天的运动量,健康的生活,从现在开始~
本专辑共收录
14
款应用
更新时间:
2017-07-27
「Keep」- 你的自由运动场,打开 App,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地练就完美身材。
运动中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步,让跑步不再孤单
跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你
- 全面记录用户运动数据,形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况
- 分享运动成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,运动不再是孤独的坚持
热门课程:
- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 翘臀养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
不要让工作毁掉你的生活,总有比你更忙的人在运动。
马上开启你的 Keep 之旅,完成你的第一次训练,迈出有氧第一步,上下班使用 Keep 骑行记录,让运动成为你必不可少的生活方式之一。
Keep -自律给我自由!
如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com
Keep自由运动场
2021-06-01
下载:21701次
大小:67.11M
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「每日瑜伽」
官方APP— 你的专属瑜伽视频教练 我是瑜伽小白,怎么破?
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每日瑜伽
2019-09-25
下载:653次
大小:37.94M
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如果每走一步都是为健康投资,每坐一分钟都是为健康透支,你今天是赚了还是赔了?从现在开始,跟小动君一起改变吧! 动动,为了更好的每一天。
1、精准算法:无须注册与额外配件,零使用门槛,实现24*7小时自动后台运行,实时记录数据;无网络运行,更加省电、省流量。
2、运动记录:GPS地图定位功能,随时跟踪走路、骑车、跑步等运动类型;多元化使用场景,包含多种常规运动模式,精准计算卡路里消耗。
3、数据管理:最简单的体重管理工具,多功能整合,省心省力;分析页横屏展示有惊喜,专业的健康数据报表展示,形成周、月、年的历史数据。
4、私密社交:私密群组功能设计,只展示群组好友走路步数,最大限度保护用户隐私。
5、健康目标:量身定制健康运动目标,多种类型目标自动监测完成度;一起打卡, 汇集健康习惯。
PS:长期后台使用GPS增加耗电。
动动
2019-08-29
下载:44225次
大小:39.35M
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咕咚运动,追踪运动路线,激励能力提升!
【全国首款GPS运动激励软件】追踪你的运动路线,实时监测运动数据,提升你的运动能力!还为自己的身材烦恼?还为自身的健康担忧?还为拒绝运动找借口?还为昂贵的设备而纠结?现在就让【咕咚运动】来解决一切问题,只需简单操作,就能体验到更好玩的运动方式!
基于GPS全球定位技术,通过独有的计算方法,追踪运动路线和距离;实时监测运动速度、海拔、时间;准确计算卡路里燃烧。当完成运动后,你的运动数据自动同步到咕咚网(codoon.com),在这里你可以查看所有的运动历史和统计,获得详尽的数据分析;发布运动路线,与朋友们分享你的进步历程;并可参加丰富的运动挑战项目。
无论你是刚刚加入健身行列的新手还是身经百战的运动健将,都需要的追踪和监测才能使你不断进步,从而推动自己运动能力的提升。【咕咚运动】使你不必再为寻求专业教练的帮助而支付高昂的费用。
了解一下【咕咚运动】的神奇功能:
通过GPS全球定位技术,追踪运动路线,监测距离、速度、海拔;
实时查看运动所处位置以及运动图表;
运用独有算法,准确计算卡路里的燃烧;
多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择;
自动同步运动路线和数据到咕咚网(codoon.com);
在各大微博分享运动成绩,让更多人激励你进步,又或是显摆一下傲人成绩;
运动风景随手拍,无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上,形成地理标记;
运动历史记录本地保存,随时随地掌握自己的状态;
注意:GPS全球定位系统在持续后台运行,会显著降低电池寿命。
咕咚运动 Codoonrun
2019-09-04
下载:27万+次
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黄晓明特别推荐的健身 App,有 4000 多万人在「火辣健身」获得了好身材。我们希望向更多的人传递健康的生活方式。改变从现在开始,Let's Begin!
----- 核心特点 -----
- 无需运动基础,手把手带你入门
针对不同运动基础的人群,我们提供了科学的训练计划,零基础也能很快练出好身材。
- 随时随地健身,为你节省时间
不需要器械,不用去健身房。在家里、办公室,就能达成训练目标。
- 免费专业,陪伴式教学
100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学,全程语音督导,为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解,给你细致的动作指导。
- 千万人的互动社区,分享更多健身乐趣
帮你找到同样热爱运动的伙伴,分享训练成果,获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名,互相鼓励监督,Keep fun and fit.
专业瘦身计划,每天七分钟;
腹肌撕裂,给你漂亮人鱼线;
燃烧卡路里,每日减肥瘦身;
轻松瘦腿,抹平小肚腩;
----- 热门课程 -----
- 零基础入门训练
- 呼吸瘦腰腹
- 3周极速减脂
- 4周增肌特训
- 7分钟打造女神马甲线
- 腹肌撕裂者
- 燃脂集中营 - Tabata 训练
- 燃脂集中营 - HIIT 训练
- 维密女神 - 臀腿训练
- 钢铁之躯 - 胸肌训练
- 7分钟晨练
- 家庭哑铃训练
- 跑步前热身
----- 关于火辣 -----
「火辣健身」是由一支热爱运动的团队倾情打造,我们对训练中的每一个细节都要求苛刻,每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力,给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊,让我们一起变得更好。
联系方式:
-微信公众号:huolajianshen
-微博:@火辣健身
-邮箱:editor@fitcare.me
火辣健身
2019-04-03
下载:3497次
大小:35.67M
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"减肥健身好指南,跑步训练好帮手"。风格最小清新的跑步软件就在这里!
虎扑跑步,同万千跑者共同追求时尚健康运动!
用虎扑跑步,您可以记录每次跑步的数据(时间、距离、卡路里),秒速打开、即时定位,无需等待让你随时随地畅快跑步!
主要功能
- 单次跑步目标设置,实时查询完成进度
- 真人语音播报提醒,边跑边有妹子给你加油
- 离线地图下载,增加跑步路线起终点标识
- 有问题来「跑步有道」,装备训练比赛信息一网打尽
- PM2.5和天气实时查询,带给你贴心的运动建议
- 实时配速表,记录跑步过程配速变化
- 微信,QQ,人人帐号多个平台登录
- 拍照记录沿途风景,一键分享更方便
虎扑跑步
2017-04-28
下载:14798次
大小:43.19M
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帮你记录全天活动,计算行走和跑步的距离及热量消耗;
• 监测睡眠状况,自动判断入睡时间,给出阶段性建议;
• 智能闹钟将在浅度睡眠中唤醒你,让起床不再痛苦,开始精力充沛的一天;
• 记录全年的运动和睡眠数据,查看每周每月趋势,并提供健康建议;
• 你可以分享你的运动成就到微信、QQ或微博,和好友比一比谁的生活更健康;
• 手环就是你的身份ID,靠近手机即可解锁,再也不需要输入复杂的解锁密码和图案,安全快捷(目前此功能仅支持安卓4.4系统的小米手机3、小米手机4);
• 支持手机来电提醒功能,来电未接时手环会振动闪灯提示你。即使手机放在包里,也不用担心错过重要来电;
• 查找手环功能,只要手环在蓝牙有效范围内,手环会震动同时提示灯闪烁;
• 支持接入微信,查看微信好友的运动排名;
小米手环
2017-07-07
下载:30696次
大小:27.74M
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【悦动圈】最火爆的手机运动社区。
跑步软件和运动软件中得过奖而且刺激好玩得软件,有木有?悦动圈作为2014金熊掌奖获得者推出跑步运动还能拿红包,在跑步软件和运动软件中脱颖而出。
悦动圈是跑步软件和运动软件中赛事最丰富,竞技最刺激的跑步运动软件!
悦动圈是各大市场多次重磅推荐的跑步运动软件,主要有以下功能:
1.跑步领红包--每天跑步或者健走2公里,就可以100%获得现金红包哦!
2.百校大战--全国2000余所高校参加全国最大规模的跑步运动赛事,揭起跑步运动高校风!
3.印花挑战赛--团体成员互相鼓励,鞭策,集体跑步运动拿印花,跑步运动疯抢大红包!
4.同城活动--便捷的活动组织管理神器,一键触达,全员定位!跑步运动一键记录!
悦动圈跑步
2021-05-26
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大小:162.42M
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【瘦瘦】2200万减肥用户的共同选择!打造完美身材必备软件,根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;以及肥胖原因的评估结果;为你量身打造一套专业的健康减肥计划;对你的日常饮食进行一对一的指导;让你在日常走路、散步等运动中不知不觉的甩掉脂肪将你的减肥进行到底。瘦瘦全国减肥瘦身排名第一,曾荣获健康风向榜最受欢迎APP、猎奇奖、最佳设计奖、浪花最佳工具应用、移动互联网大会最佳应用奖等奖项。
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【减肥问题不知道问谁?】
『瘦瘦』助瘦专栏内容普及,私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑。
瘦瘦
2019-08-02
下载:45422次
大小:31.81M
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无需锻炼设备,每天只需几分钟时间 趣味成就和奖励不断鼓励你 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章 只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。 只有三条命 就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标: 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 赢得奖励和健康相关的赠品 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 的7分钟锻炼应用 Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。 其他: 无需访问网络。随时随地锻炼! 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲 健身爱好者可进行多次循环锻炼 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习 Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度 “学习”标签含各练习的专业提示
7分钟锻炼Seven
2017-07-11
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大小:30.72M
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乐动力
2017-07-11
下载:86855次
大小:41.37M
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行者是一款旅游直播客户端,行者是健身减肥必备的客户端。行者还提供有趣的直播平台,这里有精彩丰富的直播内容,有高颜值的直播达人,有独具特色的行者精品旅游活动,还有更多靠谱的旅行同伴等着你来认识。“行者”让你足不出户游遍天下。 宅男们快来体验吧!
行者直播
2016-07-28
下载:23万+次
大小:19.95M
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乐心运动是一款配合乐心智能设备使用的综合运动APP,可连接乐心全系列智能手环及体重体脂秤,实时测量记录运动数据、睡眠质量、动态心率、晨脉等,并根据这些数据为你提供科学的运动指导,同时支持数据云端接入微信运动、QQ健康等平台,与好友PK。 主要功能: - 时刻监测记录运动健康数据; 可记录查看运动健康数据,同步乐心全线智能设备数据,包括步数、睡眠、卡路里消耗、体重、体质、运动等方面; - 动态心率、晨脉记录分析; 结合乐心智能手环/手表,记录用户动态心率及晨脉数据,给出专业的体质状态分析; - 专业的运动健身内容; 提供科学的训练指导,帮你进行更有效的身体锻炼,收获更健康的生活方式; - 多运动记录及挑战、群组PK等功能; 帮你记录多项运动的数据及轨迹,提供多样有趣、有益身心的运动/睡眠挑战,和有趣的人一起进行运动PK,养成更优质的生活习惯; - 支持多个运动健康类平台应用; 支持微信运动,绑定微信后即可同步每日步数与好友PK排行;支持QQ运动,绑定授权后可将应用内数据同步到对应平台应用; - 设置乐心智能设备; 连接乐心智能设备后,可进行来电提醒/智能闹钟/步数目标等多项个性化设置,为你提供更多生活便利。
乐心运动
2019-09-17
下载:3577次
大小:50.89M
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提供随机的循环训练,激励你运动并保持身材。
《Sworkit》提供随机的循环训练,激励你运动并保持身材。你可以自行选择训练长度及目标部位,随时随地进行完美的健身计划,不需準备额外器材。
本应用程式是英文版,但所有人都能透过影像了解运动内容。
主要特色:
提供上半身运动、下半身运动、核心肌群训练、背部肌群训练、伸展操,以及适合个人的瑜伽连续动
各项运动皆有影像解说
拜日式及全套瑜伽连续动作
切换训练项目时皆有语音提示
电路锻炼 Sworkit
2017-06-08
下载:2568次
大小:74.54M
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