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本期节目主要内容：颈前伸的体态在医学上叫上交叉综合征，其主要特征是颈部紧张的肌肉与相对松弛的肌肉呈对角线分布。颈前伸、圆肩驼背、骨盆前倾究其原因大多是由肌肉不平衡引起的，可以通过小动作调整肌肉，恢复优美体态。（《健康之路》 20240702 巧用动作调体态）

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