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降压小程序--让您瞬间轻松!
肺炎疫情让今年的年味少了点热闹,多了点焦虑。宅家的日子里,大量疫情信息扑面而来,如何为可负面情绪“防疫”?你可能需要这份心理支持手册!
本专辑共收录
12
款小程序
更新时间:
2020-02-26
平复自己的内心,静心冥想,了解自己
静心冥想呼吸
2019-06-14
查看:2334次
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减压八音盒,活动手指,放空心情
减压宝
2018-12-17
查看:504次
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另一半减压是一款结合自然声、轻音乐、人声引导、情景催眠、视觉放松等方法的小程序,帮助用户缓解生活压力所带来的焦虑与不适,从而更好的面对生活。
另一半减压
2019-03-29
查看:0次
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习惯养成,时间管理,其身正,不令而行。
目标打卡
2019-03-19
查看:1077次
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世界正在奖励早起的人,每天早起赢礼品。早起币不够,好友一起凑,组队养成早起好习惯!(互推合作请联系V:keqiba)
陌铃早起打卡丨好习惯赢礼品
2019-03-19
查看:2050次
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提倡早睡早起,早起,早起打卡,早起健康,早起领奖,早起领福利,早起有助于减肥,早起身体好,早起运动减肥,早起享健康;打卡,打卡领奖,打卡领福利,打卡养成健康习惯,打卡后运动减肥,打卡克服懒惰,自我管理,健康管理
茄子早起打卡
2019-03-19
查看:1389次
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记录健身运动量、三围体重;查看打卡日历、打卡排行榜;生成统计分析报告。
健身打卡达人
2019-07-24
查看:1414次
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失眠冥想放松助眠是一款睡前辅助小程序,数十种最纯粹的天然白噪音,帮你阻挡世界的嘈杂,营造完美氛围。今夜拥有小睡眠,梦里细雨微风、落叶飞雪… 给你一个婴儿般的好睡眠!
失眠冥想放松助眠
2018-11-29
查看:1569次
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小程序为大家提供如下内容:
01 3~4分钟的快速情绪舒缓到日常场景下的冥想,这里结合了冥想和心理学技术让我们走出低落、焦虑、抑郁等负面情绪,也可以用作愤怒后的情绪平复。
02 日常背景音,这是一个好的自我陪伴,让大脑变得放松、专注,还可以隔绝噪音,可以用在失眠/放松/工作专注的各种场景。
03 日常各种场景下的冥想,可以作为背景使用,把日常一切场景变成我们的“健心房”
04 7天的基础冥想锻炼课,每天早起或者早晚各一次12分钟的冥想静坐锻炼,掌握冥想的一般技术。
Inner冥想
2018-12-18
查看:1013次
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8分钟冥想是款脑波科技冥想、放松减压轻应用。配有名师语音引导,结合BrAInLink记录脑波数据为初学者提供专业的反馈与学习建议。
八分钟冥想
2019-03-19
查看:776次
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壹心理官方出品,简单好用的减压冥想小工具。提供冥想练习、轻松助眠、焦虑舒缓、正念减压等场景。
稍息冥想by壹心理
2019-05-21
查看:2115次
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简芽是国内首个青年互动减压平台,通过减压活动和“有趣的人”帮助城市青年缓解压力。 缓解压力,找简芽!
简芽互动减压
2019-03-29
查看:0次
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