坐月子食‪譜‬ 4+

本應用程式的食譜分3個階段性調理，第一階段以清除惡露為主；第二階段以減輕腰酸背痛症狀為主；第三階段就是大補氣血。食譜分為粥、主菜、飯/麵、湯、代茶及甜品，種類繁多。

所有食譜均經由香港註冊中醫師審核，確保坐月媽媽得到最適切的調理，最充分的營養！

你只需選擇你的生產及餵哺方式，應用程式就會顯示30天建議食譜。

各位坐月媽媽，是時候好好保養，調理好身子，與寶寶一起，健健康康，快快樂樂的成長！

(湯及主菜暫未能提供圖片)


本应用程式的食谱分3个阶段性调理，第一阶段以清除恶露为主；第二阶段以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就是大补气血。食谱分为粥、主菜、饭/面、汤、代茶及甜品，种类繁多。

所有食谱均经由香港注册中医师审核，确保坐月妈妈得到最适切的调理，最充分的营养！

你只需选择你的生产及喂哺方式，应用程式就会显示30天建议食谱。

各位坐月妈妈，是时候好好保养，调理好身子，与宝宝一起，健健康康，快快乐乐的成长！

(汤及主菜暂未能提供图片)

版本 2.21

- 支援iOS 16
- 新增坐月資料來源
- bug fix