自律是一个非常重要且必要的人格特质,因为它有助于集中注意力并避免分散注意力,自律还能够帮助人们更好地规划时间和资源,并更加高效地完成任务和达成目标。此外,自律也有助于培养良好的习惯和行为,包括健康饮食、定期锻炼和良好的睡眠习惯等。然而面对现实生活种种诱惑,总是将事项往期延后,时间一场,备受困扰,为了培养各位的好习惯,自律特质,小编整理了提高自律的app大全,在专注力方面,有Forest、打卡森林和专注种树为代表的自律培养软件;学习方面也有番茄ToDo、CoStudy、好柿花生、专注崽崽、小习惯、指尖时光等一众推荐;在手机控方面,也有告别手机控、不做手机控、戒手机等推荐,往后小编还会推荐其他更多自律app,帮助用户尽早培养一个良好习惯!
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