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冬季科学运动需个性化“运动处方”
天气寒冷，要不要继续出门锻炼？适当的户外锻炼，可以提高人的御寒能力，增强体质。很多小伙伴坚持运动，但是锻炼不当的话，容易给自己的身体带来负面影响，小心运动那些坑，避免错误的锻炼方式。这份个性化“运动处方”请收好！
来源：央视网发布时间：2020-01-16