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大小:130.36M
更新时间:24-07-05
系统:Android
版本:v8.2.20
keep app
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keep健身app是一款非常实用的健身软件,是专门为那些工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的,让用户的健身计划不再受时间地点的限制,这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略,能够定制专属于你的健身计划,时也能针对不同的人制定不同的健身减肥计划,而且就连器械和阶段健身目标都是针对个人编排的。
Keep软件不仅支持真人同步训练、记录训练进度,还能全程让系统进行语音督导你锻炼,因此有了这款软件,不管在哪里都能快速的成为你的健身场所,让用户能够随时随地锻炼,并且还能够在每日记录自己的训练进程,该应用会针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,感兴趣的朋友快来下载体验。
软件介绍
1、工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
2、想在家里健身,空有热情但无从下手?
3、网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
4、上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
5、明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?
keep健身app显示体脂率的操作步骤?
1、首先我们打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据,找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
keep健身如何修改个人主页封面?
第一步:打开手机,进入Keep。
第二步:点击我的。
第三步:点击个人主页。
第四步:点击右上角的相机符号。
第五步:点击相册,选择照片,裁剪合适的照片,点击√即可。
软件特色
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导。
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步。
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活。
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在Keep社区,找志同道合的好肌友。
【瑜伽& 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松。
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练。
生理期舒缓训练,缓解身体不适。
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好。
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变。
软件亮点
1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂。
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据。
热门课程
「腹肌」
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。
「减脂」
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。
「力量」
上肢力量突破
「女性」
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。
「跑步」
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。
「瑜伽」
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓。
「操课」
有氧操、热舞操、搏击操。
更新日志
v8.2.20版本
8.2.20核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。
- 自定义课程和训练方案编辑体验优化,支持循环组编辑、课程删除以及分享发布,支持手表分段数据转成方案。
- 最佳成绩扩展,支持骑行 FTP、俯卧撑、平板支撑、硬拉等数据记录。
- 运动记录数据编辑体验优化,可以修改运动记录数据,支持通勤、比赛和锻炼类型修改。
- 装备库数据绑定优化,可以展示更多智能设备了。
keep官方最新版v8.2.20安卓版大小:130.36M时间:2024-07-05查看
keep跑步健身计步瑜伽appv8.2.20安卓版大小:130.36M时间:2024-07-05查看
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需要授予该应用的权限
+允许NFC通讯
允许程序执行NFC近距离通讯操作,用于移动支持
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使用蓝牙
允许程序连接配对过的蓝牙设备
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蓝牙管理
允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备
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开机自动允许
允许程序开机自动运行
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改变WiFi多播状态
改变WiFi多播状态
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禁用键盘锁
允许程序禁用键盘锁
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获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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改变WiFi状态
改变WiFi状态
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读取系统日志
读取系统底层日志
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使用振动
允许振动
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修改声音设置
修改声音设置信息
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访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
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挂载文件系统
挂载、反挂载外部文件系统
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获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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改变网络状态
改变网络状态如是否能联网
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显示系统窗口
显示系统窗口
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读写系统设置
允许读写系统设置项
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改变配置
允许当前应用改变配置,如定位
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唤醒锁定
允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
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读取同步设置
读取同步设置,读取Google在线同步设置
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验证账户
允许一个程序通过账户验证方式访问账户管理ACCOUNT_MANAGER相关信息
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使用闪光灯
允许访问闪光灯
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拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
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获取精确位置
通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内
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获取粗略位置
通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米
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录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
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访问外部存储
访问外部存储的权限
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写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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