语言会说谎，微表情则不会，训练有素的考官能从微表情中读出我们的紧张、担忧、害怕、担忧，纠结，从而判断考生的情绪稳定性、情感风格等。而遇事沉着冷静是农信社人的基本素质，也是考官考察的重点。
在面试中，紧张是大多数考生面临的问题。对于“紧张”这种状态，我们无须过度夸大。适度的紧张能够促进我们积极思考，提高思考的效率。但是过度的紧张，会让我们的表情扭曲，成为我们的面试阻碍，不容忽视。在面试中，大家的紧张往往来源于三个方面：一是对于考场的陌生感，多对一的面试形式、严肃的考场布置无形当中增加了紧张感;二是对于考官的定位不恰当，在大家心目中，更多地将考官视为高高在上，是来淘汰我的一种定位，因此见到考官会愈发紧张;三是对于面试题目的不了解，不知道应该如何回答，这三个方面成为紧张情绪过度最主要的原因。因此要想更好地化解紧张情绪，做好表情管理，需要大家通过日常的脱敏训练、题目练习和知识积累，让自己进入平常交流的状态，表情就会轻松、微笑、自然。
1.观看优秀考生答题录像、老师示范答题的录像、自己在平时交流时候的录像，观察自己的微表情，找到存在的问题，不断调整达到标准。
2.是掌握技巧。学习面试基础理论，了解面试形式、流程、要素，掌握各题型基本的作答思路。日常多答多练，积累答题技巧，提升答题能力，做到准备充分，从容应对。
3.脱敏训练是帮助我们适应考场、克服紧张的“不二法宝”。即便是第一次答题汗流满面、嘴唇发抖的考生也能通过多次脱敏训练来缓解紧张，出色答题。备考中，建议考生通过多次真实场景的考场模拟，完整的演练进场、作答、离场的整个过程，不断适应考场环境，学会跟考官眼神交流，把握适合自己的答题节奏，锻炼自己的临场控制能力，做到适度紧张，超常发挥。
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