治疗懒癌必备良药

说起懒癌，大部分人都束手无策，治疗懒癌的第一步应该是让自己动起来。

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  「Keep」- 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
  运动中经常遇到的问题：
  - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
  - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
  - 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
  - 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
  - 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
  「Keep」解决的方式：
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  - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
  - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
  - 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
  - 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
  - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
  「Keep」核心特点：
  - 量体裁衣，多种健身训练供你选择
  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
  - 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
  跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
  - 全面记录用户运动数据，形成数据中心
  健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
  - 分享运动成果，一起进步
  拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
  热门课程：
  - 邹市明拳击燃脂课程
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  - 腹肌撕裂者
  - 人鱼线雕刻
  - 翘臀养成
  - O型腿自我改善
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  - 驾驶员肩颈放松
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  不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。
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  Keep -自律给我自由！
  如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
  微博 @Keep
  微信公众号「gotokeep」
  邮箱 hi@gotokeep.com
  Keep自由运动场
  2021-06-01
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  2021-05-26
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  2021-06-03
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  2019-10-17
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  通过"维萨里健身app"可以帮助您科学健身避免运动损伤，自主专业学习。聘请专家健身教练，全力打造具有科学性的运动产品，使用标准人体结构数据，高清次世代贴图绘制表现逼真结构，能有效的模拟真实人体运动，建立活体虚拟人体训练。根据器械训练和徒手训练两种方式，系统学习健身基础课程，和虚拟人体进行现场教学，传递健康生活。
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  丰富性：匹配各种健身场所，高品质多器械训练，清晰呈现动作细节。
  易用性：图标风格界面统一简单明了更加易用易懂。
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  肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
  上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌
  前臂：前臂肌、手伸肌
  胸部：胸大肌、上胸肌
  背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
  腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
  下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
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  微 信：维萨里健身
  维萨里健身
  2020-01-20
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  2020-01-03
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  3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
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  Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。
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  Fit健身
  2021-09-03
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  啡哈瘦身操，减肥就是这么轻松有趣。
  啡哈健身与亚洲健身学院进行深度合作，入驻的教练均来自业内专业教练。 啡哈健身为用户提供减肥、塑形、瘦身等主要功能服务，设有：有器械健身、无器械健身、力量训练、瑜伽、格斗、民族舞、古典舞、搏击操等训练课程。 啡哈健身是一款健身在线教育类APP，致力于为用户提供健身训练指导、线上健身课程定制、教练线上实时指导、健身社区分享、健身圈子等于一体的健身服务应用。 健身训练为用户提供更专业的健身指导，让用户随时随地进行科学健身锻炼；线上健身课程定制，根据用户需求健身目标和身体数据推荐相应课程，或者由专业教练为用户个人定制课程，健身教练线上指导让用户与专业教练 "面对面"健身指导。社区圈子为用户找到志同道合的健身伙伴，分享健身成果，交流健身体验，让健身不再孤独乏味。 想获得啡哈健身更多信息 微博：@FitHub 微信公众号：Fit_Hub 电话：010-53352703 官网：http://www.fithub.cc
  啡哈健身
  2018-08-21
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  立咕运动是国内首款集赛事互动、运动社交、场馆预定于一体的综合性全民运动类APP，聚合了大量体育运动爱好者。精彩不断的运动赛事、有趣有料的球友圈、资源丰富的运动场馆…在立咕运动，你可以收获前所未有的运动乐趣，让运动不再孤单乏味。
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  立咕运动
  2019-12-02
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  1、一键切换动作替换，让每一套训练更加适合你
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  1、进入Hi运动，可通过【定制训练课程】获取为你私人定制的训练方案；
  2、可以更换调整当次训练中对您有挑战的动作，逐步适应训练节奏；
  3、建议定期通过【体适能测试】课程对自身做个全面测试哦。4、定期通过【了解自己】功能记录自己的身体维度变化，记录自己改变的点点滴滴！
  Keep Fighting 一起动起来！
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  Hi运动
  2019-12-29
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  摩托邦骑行是一款为狂热摩托车爱好者而创造的智能工具。 摩托邦可以满足骑士在骑乘中的多个实际需求，让每一次骑行都更加智能和安全。 摩托邦也是骑士在移动互联网世界里的乌托邦；在这里，骑士是主人，骑行是我们的一切，摩托邦会逐渐实现骑士的一切幻想，所以，请保持好奇心，与我们一起骑行向前。 功能： ——创建自己的个性车库，与好友分享爱车； ——基于GPS定位显示的仪表，显示实时速度、最高速度、平均速度、压弯倾角、累计里程、骑行时间、海拔高度、室外温度； ——多人出行快速集结，实现位置分享，无须语音沟通，更安全的了解车队状态； ——生成骑行状态路书，展示科学的骑行数据，并可以添加图文内容，与朋友分享每一次骑行生活。 摩托邦—自由集结，机动掌控！
  摩托邦骑行
  2021-05-26
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  番茄土豆是番茄工作法和 To-do List 工具，它可以帮助你计划、管理、执行、记录工作。现在就开始使用番茄土豆，完成了不起的工作！
  * 结合番茄工作法和 GTD
  结合最高效的时间管理方法“番茄工作法”和 GTD 任务管理方法，让工作如虎添翼。
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  * 完整的工作流管理
  集合了完整的工作流管理，在一个应用内完成收集想法、计划工作、完成任务、回顾历史的工作。
  番茄土豆
  2019-12-11
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