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更新时间:24-06-17
系统:Android
版本:v23.11.02
无器械健身官方版
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你是否会因工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械,不知道如何安全正确地开始健身或者练了之后没有效果就选择偷懒,甚至放弃?那就赶快来下载无器械健身app,可以解决你遇到的一切问题,帮助用户在没有健身器械的情况下健身。软件内置丰富的高质量动作教学,各种锻炼的教学视频全都有,并且所有动作均配合图文进行详细的讲解,就算是新手也能规范的健身,大大减少了受伤的可能性。除此之外,健身过程中全程语音督导,无需自己计数,搭配上动感节拍和超燃的训练背景音乐,助你找到训练节奏,锻炼更加激情,感兴趣的用户快来下载吧。
软件功能
1、跟随锻炼:默认内置腹肌初级计划,让开始一次腹肌训练变得非常简单,开始后跟着虚拟健身教练训练即可。
2、健身计划:灵活强大的自定义计划,让你的腹肌计划并非一成不变,改变变得简简单单。
3、健身记录:记录你腹肌训练的点点滴滴,点滴成长重在积累,看到自己付出的汗水。
4、辅助控制:健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。
无器械健身app使用教程
1、打开软件后,下滑找到自己想要锻炼的部位教程;
2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序,一切更改完成后,点击“开始”即可跟随健身;
3、跟随健身时,每个动作完成后,点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作;
4、如若不了解动作步骤,可点击“?”图标查看图文教程。
软件亮点
- 所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
- 全程语音督导,无需自己记个数、组数。
- 动感节拍喊数,助你找到训练节奏。
- 超燃训练背景音乐,让你更加激情。
- 自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。
软件优势
1、健身随时随地都可以进行,不挑剔场地,也无需任何器械。
2、专业的教练指导,丰富的视频教程,科学的方案制定。
3、足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。
4、坚持运动即可获得勋章,勋章支持自定义。
更新日志
v23.11.02版本
所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
*全程语音督导,无需自己记个数、组数。
*动感节拍喊数,助你找到训练节奏。
*超燃训练背景音乐,让你更加激情。
*自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。
v23.03.13版本
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景
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