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大小:29.61M
更新时间:23-04-25
系统:Android
版本:v1.0.7
涟漪睡眠app
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涟漪睡眠app是一款十分出众的睡眠辅助应用,它是以“全景沉浸式催眠”为核心体验,通过提供多元化自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能入睡闹钟、专业唤醒等多元化功能,为用户有效改善整体睡眠质量、舒缓焦虑情绪、缓解职场压力、提高专注力、改善人际关系,从而有效提升自身幸福感的心理健康。除了帮你睡眠,这款软件还拥有很棒的背景音,也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习,不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。有需要的朋友快来下载试试吧!
软件特色
1、海量疗愈助眠曲:免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频,营造一个安静、舒适的入睡环境,使人更易于集中精力,放松身心。
2、专业级调理技巧:心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队,提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。
3、超暖心睡眠闹钟:独有无痛唤醒功能,搭配专业唤醒音乐,体验不一样起床感觉。
4、前沿极简设计风:出众设计,强大功能,支持3个声音同时播放,定时、收藏、推荐、播单和DB音效样样好用。
5、个性化搭配:爱你所爱,涟漪APP数十种音效自由选择。
6、神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境。
涟漪睡眠app功能
【哄睡师】明星、素人万千声音,总有一种声音抚慰你的心灵。
【呼吸训练】美国哈佛博士研发的“478呼吸法”,合理调整呼吸,放松身心,快速进入梦境。
【气质测评】专业的心理学家,制定设计专业的心理测评方案。
【专题课堂】不定期邀请专业导师,制定专项睡眠课程。帮你保持专注、减压放松、睡得更好。
【放松冥想】为你的大脑按下暂停键,放空思想。从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空。
【个人成长】设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程,有效助力个人成长。
【舒缓压力】内设专业脑波音乐、冥想音乐,并设有职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张感、负面情绪改善等系列正念冥想课程,能够有效调节压力情绪对你的困扰,让你心情舒畅的应对繁忙的每一天。
【智能舒眠守护】涟漪内置智能闹钟,并配备睡眠提醒,自然入睡氛围音,无痛唤醒功能,多场景唤醒功能,有效强化睡眠仪式感,从入睡到唤醒实现智能化守护。
软件优势
【睡得香】
涟漪细心打造的全景沉浸式催眠体验,以专业催眠引导为依托,结合山河湖海、森林、溪谷等多元化场景音效,支持杜比音效提升效果,能够有效帮助你从当前负面的环境中抽离,进入自己专属的平和时空,在白天保持专注不分心,在工作间隙减少焦虑与压力,在夜间获得更好的睡眠。每天10到20分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让你在如梦如幻的音乐中开启冥想之旅,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪,做一个美妙的梦,拂去每一天的不开心。
【入睡快】
涟漪内设“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER”等多场景3D环绕白噪音系统,并制定了包括“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音,让你能够从繁杂生活中快速抽身,达成轻松入睡的体验。
【优化调节身心】
涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能,有效提升呼吸节奏,优化身心健康状况,享受放松安神的睡眠体验。
【提升专注力】
涟漪不仅有专注力提升的专题白噪音,同时设置有提升专注力、提高创造力等正念冥想系列课程,让你有效提升专注力,激发创造力,科学提升工作效率,轻松应对学习和工作。
适宜人群
适用于轻度以及中度入睡困难的人,睡眠较浅,睡眠质量低下,易惊醒的人,以及睡眠多梦、二次入睡困难的人
适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑,以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人
适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人
适用于缺乏自信心,专注力低下,缺乏创造力的人
适用于学习或者工作时,容易分心,面对压力时无法集中注意力的人
适用于被焦虑情绪困扰,对未来忧心忡忡,难以享受快乐的人
更新日志
v1.0.7版本
沉浸式催眠体验,开启全民睡眠梦境之旅
-修复已知BUG,提高用户体验
-全新优化【邀请有礼】,随时邀请自己好友一起冥想,一起听睡眠故事
-修复其他问题
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