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本期节目主要内容： 现在在跑圈中有一群亮丽的风景，那就是银发跑族，他们步履铿锵、眼神坚定。本期邀请健身达人分享他的跑步故事，以及教老年朋友们如何科学地跑步。 （《夕阳红》 20240625 奔跑中遇到最好的自己）

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