健康生活从现在开始

手机应用越来越多，占用了我们大量运动、健康生活的时间。不如用手机来帮助我们做运动，提高自己的生活质量。持续保持每天的运动量，健康的生活，从现在开始~

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  「Keep」- 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
  运动中经常遇到的问题：
  - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
  - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
  - 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
  - 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
  - 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
  「Keep」解决的方式：
  - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
  - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
  - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
  - 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
  - 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
  - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
  「Keep」核心特点：
  - 量体裁衣，多种健身训练供你选择
  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
  - 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
  跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
  - 全面记录用户运动数据，形成数据中心
  健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
  - 分享运动成果，一起进步
  拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
  热门课程：
  - 邹市明拳击燃脂课程
  - 五维腹肌训练计划
  - 腹肌撕裂者
  - 人鱼线雕刻
  - 翘臀养成
  - O型腿自我改善
  - 上肢力量突破
  - 驾驶员肩颈放松
  - 健身房入门
  - 健美身材增肌计划
  - 4分钟tabata燃脂
  -马甲线养成
  -生理期舒缓训练
  不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。
  马上开启你的 Keep 之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。
  Keep -自律给我自由！
  如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
  微博 @Keep
  微信公众号「gotokeep」
  邮箱 hi@gotokeep.com
  Keep自由运动场
  2021-06-01
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  「每日瑜伽」
  官方APP— 你的专属瑜伽视频教练 我是瑜伽小白，怎么破？
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  微信公众号：「dailyyoga」
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  每日瑜伽
  2019-09-25
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  如果每走一步都是为健康投资，每坐一分钟都是为健康透支，你今天是赚了还是赔了？从现在开始，跟小动君一起改变吧! 动动，为了更好的每一天。
  1、精准算法：无须注册与额外配件，零使用门槛，实现24*7小时自动后台运行，实时记录数据；无网络运行，更加省电、省流量。
  2、运动记录：GPS地图定位功能，随时跟踪走路、骑车、跑步等运动类型；多元化使用场景，包含多种常规运动模式，精准计算卡路里消耗。
  3、数据管理：最简单的体重管理工具，多功能整合，省心省力；分析页横屏展示有惊喜，专业的健康数据报表展示，形成周、月、年的历史数据。
  4、私密社交：私密群组功能设计，只展示群组好友走路步数，最大限度保护用户隐私。
  5、健康目标：量身定制健康运动目标，多种类型目标自动监测完成度；一起打卡， 汇集健康习惯。
  PS：长期后台使用GPS增加耗电。
  动动
  2019-08-29
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  咕咚运动，追踪运动路线，激励能力提升！
  【全国首款GPS运动激励软件】追踪你的运动路线，实时监测运动数据，提升你的运动能力！还为自己的身材烦恼？还为自身的健康担忧？还为拒绝运动找借口？还为昂贵的设备而纠结？现在就让【咕咚运动】来解决一切问题，只需简单操作，就能体验到更好玩的运动方式！
  基于GPS全球定位技术，通过独有的计算方法，追踪运动路线和距离；实时监测运动速度、海拔、时间；准确计算卡路里燃烧。当完成运动后，你的运动数据自动同步到咕咚网（codoon.com），在这里你可以查看所有的运动历史和统计，获得详尽的数据分析；发布运动路线，与朋友们分享你的进步历程；并可参加丰富的运动挑战项目。
  无论你是刚刚加入健身行列的新手还是身经百战的运动健将，都需要的追踪和监测才能使你不断进步，从而推动自己运动能力的提升。【咕咚运动】使你不必再为寻求专业教练的帮助而支付高昂的费用。
  了解一下【咕咚运动】的神奇功能：
  通过GPS全球定位技术，追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；
  实时查看运动所处位置以及运动图表；
  运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；
  多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择；
  自动同步运动路线和数据到咕咚网（codoon.com）；
  在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步，又或是显摆一下傲人成绩；
  运动风景随手拍，无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记；
  运动历史记录本地保存，随时随地掌握自己的状态；
  注意：GPS全球定位系统在持续后台运行,会显著降低电池寿命。
  咕咚运动 Codoonrun
  2019-09-04
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  黄晓明特别推荐的健身 App，有 4000 多万人在「火辣健身」获得了好身材。我们希望向更多的人传递健康的生活方式。改变从现在开始，Let's Begin！
  ----- 核心特点 -----
  - 无需运动基础，手把手带你入门
  针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。
  - 随时随地健身，为你节省时间
  不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。
  - 免费专业，陪伴式教学
  100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。
  - 千万人的互动社区，分享更多健身乐趣
  帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督，Keep fun and fit.
  专业瘦身计划，每天七分钟；
  腹肌撕裂，给你漂亮人鱼线；
  燃烧卡路里，每日减肥瘦身；
  轻松瘦腿，抹平小肚腩；
  ----- 热门课程 -----
  - 零基础入门训练
  - 呼吸瘦腰腹
  - 3周极速减脂
  - 4周增肌特训
  - 7分钟打造女神马甲线
  - 腹肌撕裂者
  - 燃脂集中营 - Tabata 训练
  - 燃脂集中营 - HIIT 训练
  - 维密女神 - 臀腿训练
  - 钢铁之躯 - 胸肌训练
  - 7分钟晨练
  - 家庭哑铃训练
  - 跑步前热身
  ----- 关于火辣 -----
  「火辣健身」是由一支热爱运动的团队倾情打造，我们对训练中的每一个细节都要求苛刻，每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力，给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊，让我们一起变得更好。
  联系方式：
  －微信公众号：huolajianshen
  －微博：@火辣健身
  －邮箱：editor@fitcare.me
  火辣健身
  2019-04-03
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   "减肥健身好指南，跑步训练好帮手"。风格最小清新的跑步软件就在这里！
  虎扑跑步，同万千跑者共同追求时尚健康运动！
  用虎扑跑步，您可以记录每次跑步的数据（时间、距离、卡路里），秒速打开、即时定位，无需等待让你随时随地畅快跑步！
  主要功能
  - 单次跑步目标设置，实时查询完成进度 
  - 真人语音播报提醒，边跑边有妹子给你加油
  - 离线地图下载，增加跑步路线起终点标识 
  - 有问题来「跑步有道」，装备训练比赛信息一网打尽
  - PM2.5和天气实时查询，带给你贴心的运动建议
  - 实时配速表，记录跑步过程配速变化 
  - 微信，QQ，人人帐号多个平台登录 
  - 拍照记录沿途风景，一键分享更方便 
  虎扑跑步
  2017-04-28
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  帮你记录全天活动，计算行走和跑步的距离及热量消耗；
  • 监测睡眠状况，自动判断入睡时间，给出阶段性建议；
  • 智能闹钟将在浅度睡眠中唤醒你，让起床不再痛苦，开始精力充沛的一天；
  • 记录全年的运动和睡眠数据，查看每周每月趋势，并提供健康建议；
  • 你可以分享你的运动成就到微信、QQ或微博，和好友比一比谁的生活更健康；
  • 手环就是你的身份ID，靠近手机即可解锁，再也不需要输入复杂的解锁密码和图案，安全快捷（目前此功能仅支持安卓4.4系统的小米手机3、小米手机4）；
  • 支持手机来电提醒功能，来电未接时手环会振动闪灯提示你。即使手机放在包里，也不用担心错过重要来电；
  • 查找手环功能，只要手环在蓝牙有效范围内，手环会震动同时提示灯闪烁；
  • 支持接入微信，查看微信好友的运动排名；
  小米手环
  2017-07-07
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  【悦动圈】最火爆的手机运动社区。
  跑步软件和运动软件中得过奖而且刺激好玩得软件，有木有？悦动圈作为2014金熊掌奖获得者推出跑步运动还能拿红包，在跑步软件和运动软件中脱颖而出。
  悦动圈是跑步软件和运动软件中赛事最丰富，竞技最刺激的跑步运动软件！
  悦动圈是各大市场多次重磅推荐的跑步运动软件，主要有以下功能：
  1.跑步领红包--每天跑步或者健走2公里，就可以100%获得现金红包哦！
  2.百校大战--全国2000余所高校参加全国最大规模的跑步运动赛事，揭起跑步运动高校风！
  3.印花挑战赛--团体成员互相鼓励，鞭策，集体跑步运动拿印花，跑步运动疯抢大红包！
  4.同城活动--便捷的活动组织管理神器，一键触达，全员定位！跑步运动一键记录！
  悦动圈跑步
  2021-05-26
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  【瘦瘦】2200万减肥用户的共同选择！打造完美身材必备软件，根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;以及肥胖原因的评估结果;为你量身打造一套专业的健康减肥计划；对你的日常饮食进行一对一的指导；让你在日常走路、散步等运动中不知不觉的甩掉脂肪将你的减肥进行到底。瘦瘦全国减肥瘦身排名第一，曾荣获健康风向榜最受欢迎APP、猎奇奖、最佳设计奖、浪花最佳工具应用、移动互联网大会最佳应用奖等奖项。
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  【减肥问题不知道问谁？】
  『瘦瘦』助瘦专栏内容普及，私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑。
  瘦瘦
  2019-08-02
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  无需锻炼设备，每天只需几分钟时间 趣味成就和奖励不断鼓励你 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章 只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。 只有三条命 就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标： 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 赢得奖励和健康相关的赠品 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 的7分钟锻炼应用 Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。 其他： 无需访问网络。随时随地锻炼！ 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲 健身爱好者可进行多次循环锻炼 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习 Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度 “学习”标签含各练习的专业提示
  7分钟锻炼Seven
  2017-07-11
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  乐动力
  2017-07-11
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  行者是一款旅游直播客户端，行者是健身减肥必备的客户端。行者还提供有趣的直播平台，这里有精彩丰富的直播内容，有高颜值的直播达人，有独具特色的行者精品旅游活动，还有更多靠谱的旅行同伴等着你来认识。“行者”让你足不出户游遍天下。 宅男们快来体验吧！
  行者直播
  2016-07-28
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  乐心运动是一款配合乐心智能设备使用的综合运动APP，可连接乐心全系列智能手环及体重体脂秤，实时测量记录运动数据、睡眠质量、动态心率、晨脉等，并根据这些数据为你提供科学的运动指导，同时支持数据云端接入微信运动、QQ健康等平台，与好友PK。 主要功能： - 时刻监测记录运动健康数据； 可记录查看运动健康数据，同步乐心全线智能设备数据，包括步数、睡眠、卡路里消耗、体重、体质、运动等方面； - 动态心率、晨脉记录分析； 结合乐心智能手环/手表，记录用户动态心率及晨脉数据，给出专业的体质状态分析； - 专业的运动健身内容； 提供科学的训练指导，帮你进行更有效的身体锻炼，收获更健康的生活方式； - 多运动记录及挑战、群组PK等功能； 帮你记录多项运动的数据及轨迹，提供多样有趣、有益身心的运动/睡眠挑战，和有趣的人一起进行运动PK，养成更优质的生活习惯； - 支持多个运动健康类平台应用； 支持微信运动，绑定微信后即可同步每日步数与好友PK排行；支持QQ运动，绑定授权后可将应用内数据同步到对应平台应用； - 设置乐心智能设备； 连接乐心智能设备后，可进行来电提醒/智能闹钟/步数目标等多项个性化设置，为你提供更多生活便利。
  乐心运动
  2019-09-17
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  提供随机的循环训练，激励你运动并保持身材。
  《Sworkit》提供随机的循环训练，激励你运动并保持身材。你可以自行选择训练长度及目标部位，随时随地进行完美的健身计划，不需準备额外器材。
  本应用程式是英文版，但所有人都能透过影像了解运动内容。
  主要特色：
  提供上半身运动、下半身运动、核心肌群训练、背部肌群训练、伸展操，以及适合个人的瑜伽连续动
  各项运动皆有影像解说
  拜日式及全套瑜伽连续动作
  切换训练项目时皆有语音提示
  电路锻炼 Sworkit
  2017-06-08
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