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- 生理刺激
- 生物学或生理学
- 炎症或因为过敏
- 身体锻炼
目录
最简单的治疗低唤海危起水平的方法是身体锻协驼乐糊棵炼。认识到这一点，我雅炼剃欢们只需要回忆运动员的垫体鸦热身活动和刚睡醒的人的伸懒腰。动物和小孩通常采用踱步和身体乱动的方式来对抗无聊。有证据表明束达轿，很多实验钻棕戏室中的动物能够设法到达他们在野外奔跑或踱步时的运动量。提晚洪动物园里那些不停踱步的动物肯定就是在这么做。
身体锻炼不仅仅是对抗无聊的良好武器，它也是令人愉快的。在完全施展我们的技巧和力量时，我们可能是最愉悦的。在运动中我们竭尽全力，并不是因为外来的压力，而是为了我们自身的满足。和一个势均力敌的对手打网球乐趣无穷，而和一个实力极差的对手打网球则使人感到无聊，因为那太容易了。但和一个比自己强得太多的人打球却有些让人沮丧，因为那会过度压榨我们的能力。竞技运动和游戏之所以大受欢迎，是因为它可以使我们把被竞争唤起的能力和技巧发挥到极致，从而使我们的快乐最大化。高等动物也从事游戏性的对抗活动和其他竞争性行为。