长时间从事外卖配送工作可能会导致多种心理问题，包括‌精神分裂症、偏执性精神病、抑郁症、焦虑和失眠等。以下是详细介绍：‌12

• 精神健康问题：外卖工作的高压力和环境不确定性可能导致精神分裂症和偏执性精神病。这些疾病可能表现为对日常工作的过度担忧、偏执和社交障碍。‌1
• 抑郁症：由于工作强度大、收入不稳定以及缺乏社会支持，外卖骑手容易感到沮丧和失落，长期下来可能导致抑郁症。‌23
• 焦虑和失眠：外卖工作的时间压力和客户投诉可能引起持续的焦虑感，进而导致睡眠问题。这种状态如果持续，会影响个人的心理健康和生活质量。‌3

为了缓解这些问题，建议外卖骑手采取一些具体的措施，如定期休息、进行心理放松训练、增强安全感和自信心等。此外，社会和平台也应提供更多的支持和理解，改善工作环境和条件，以减少外卖骑手的心理压力。‌45