赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24
适中
盖浇饭热量适中，适量摄入有益：
1. 盖浇饭含有多种营养成分，不属于高脂肪类食物，适当摄入能够为身体提供营养，避免饥饿感。
2. 不能摄入过量，遵循少食多餐的饮食原则，避免增加胃肠道负担，引起消...
3. 需要根据个人体质选择合适的饮食类型和摄入量，保持规律的生活习惯。
4. 如出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。