患了肠胃炎,只能吃馒头稀饭?错!
2024年6月22日 只吃馒头稀饭，可能营养不足当胃肠道因为细菌或病毒感染造成发炎时，清淡的饮食能减少对胃肠道的刺激，但同时也必须注意，摄取均衡的营养才能帮助胃肠道细胞的修复。馒头稀饭虽然...
吃馒头还是喝粥?医生告诉你如何养胃
2024年4月23日 相较于馒头,粥适合消化功能较弱的人群,比如急性胃炎患者、胃动力不足者、术后恢复期患者以及老人和小孩。粥类食物容易消化,减少胃黏膜刺激,有助于胃肠道康复。但长期只喝粥会导致胃...
99%中国人爱吃的早餐搭配,不仅伤胃还没营养!
2023年11月17日 答案是：偶尔吃没问题！但不能经常吃！关于能不能把馒头稀饭当成早餐来吃，一直都有很多争议，其实从营养学的角度来看，并不建议大家长期食用馒头或者稀饭作为主食早餐食用。虽然...
稀饭馒头吃起来方便,但不建议中老年人经常吃,这是为什么?
2023年8月6日 1、营养需求增加 中老年人对营养的需求会随着年龄的增长而逐渐发生变化。到了这个年纪，往往需要更多的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素来维持身体健康。而稀饭和馒头由于缺乏多种营...
民福康
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粥是最差的主食吗?张文宏教授为什么不建议早餐喝粥?看完明...
2022年4月24日 所以早餐如果只是单纯地喝粥配点咸菜,再整几个馒头,确实能填饱肚子,却营养不够,但说粥是最差的主食,我认为太过绝对。我的建议是,对于喜欢喝粥的朋友,完全可以继续喝粥,但是建议再搭...
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建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3类,低脂饱腹又健...
2023年3月30日 1.为什么有不少专家或者学者建议早餐少吃馒头或者少喝稀饭呢? 在回答这个问题之前,我先来介绍一下什么是升糖指数。从专业的角度来看,升糖指数是指某种食物升高血糖的效应和标准食物...
知乎
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建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这4类,低脂饱腹又健康 - 知乎
2023年03月05日-“专家建议老年人早上少喝粥” …… 早餐是胃部“排空”12个小时... -
医生建议:老人早餐少吃馒头和稀饭,多吃这4类,低脂饱腹又健康 - 知乎
2023年03月13日-二、 建议中老年人少吃馒头和稀饭的原因 A. 馒头和稀饭的高糖高淀...
8个月小宝宝自己吃馒头搭配鸡蛋汤,一口接着一口吃的太香了_哔...
视频时长 05:19
2022年4月29日 - 弟媳怀孕38周了,想吃牛排,两个人花费148,大家觉得划算吗? 7 -- 4:07 宝妈们都说培养孩子自主进食从8个月开始,真...
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建议中老年人:早餐少吃馒头和米粥,多吃6样,补充气力腿脚有劲
2023年6月9日 第一种早餐：粗粮馒头（碳水类）馒头是早餐非常常见的主食，中老年人要多吃些粗粮馒头，用粗粮馒头夹肉、就粥和咸菜、或是泡牛奶、麦片都很好。粗粮馒头怎么做呢？食材：杂粮粉、面...
