注意事项
禁忌人群
月经来潮、体寒、腹泻便溏者
适宜人群
肥胖者、肾炎、糖尿病患者
食用方法
直接食用
蒸煮
大家还在搜
它被称为“美容瓜”,一润肤,二通络,三补水,女人常吃好处多
4天前 进入三伏天,有很多应季的蔬菜已经大量上市,其中有一种蔬菜被称为“美容瓜”,不但能补充水分,还能润肤美白,活血通络。它的药用价值非常高,几乎全身都可以入药,含有蛋白质,脂肪,碳水...
第一名厨
大暑时节,牢记“多吃3瓜2豆”,清热解暑,安稳度夏
2天前 大暑时节,牢记“多吃3瓜2豆”,清热解暑,安稳度夏气温升高,人体食欲减退,对油腻重口味的食物不再感兴趣。因此,在饮食方面应选择清淡易消化、富含维生素的瓜果蔬菜,以有效保护身体免受...
北青网
-
6天前建议八种夏季大量上市的瓜类适合多吃,不仅每一种瓜都富含水分和维生素、清热又解暑,而且它们都具备补水润燥,促进新陈代谢的特殊功效,特别适合三伏天多吃。所以接下来,我分享一下这八种瓜的做...
-
5天前夏日里来上一盘,低脂、健康,又不失美味,清清爽爽! 少吃“寒瓜” 注意少吃“寒瓜”——这里主要指冰西瓜。虽然冰西瓜含有大量水分,能够消暑解渴,但其性寒,过多食用可能会导致腹泻、脾胃虚寒等...
-
4天前3.口味:夏天的食物要吃得比较清淡,可以加点盐、鸡精,但不能太多,否则会盖掉冬瓜、香菇的自然味道。这是一道清热利湿,祛水肿的汤羹,含有丰富的蛋白及各种维他命,无论老少,都可以尝试...
-
8天前则更犀利直白:“想瘦,别停,想胖,别吃“。 胖乎乎的冬瓜,真的有这么好的效果吗? 1.冬瓜利水,化痰湿 冬瓜味甘淡,有利水的特性。 水性趋下,水湿容易往下走,吃冬瓜,很明显能感觉到小便次数的增多...
-
2024年7月9日后来我查了一下,发现冬瓜太好了:冬瓜有助于利水,化痰湿、消水肿、而且冬瓜还刮“油”助消化,马上就要进入三伏天了,建议大家多吃些冬瓜,祛湿解暑还补水。下面就分享给大家6种冬瓜的家...
-
5天前春夏吃冬瓜好处多 首先,冬瓜是一种典型的“高钾低钠”型蔬菜,每100克冬瓜中含有钾57毫克,钠2.8毫克,十分符合高血压人群严格控制钠元素摄入的需求,对保护心脏、补充水分都非常好。 与此同时,...