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建议中老年人:早餐少吃馒头和咸菜,多吃这8样,营养均衡更健...

2022年10月6日 1、基豆的制作:把食材洗干净,把基豆部分放进锅里大火炒熟,这是八宝粥的灵魂配比不可以更改,加碱才能让花芸豆更红,基豆一次用不完,可放入冰箱冷冻,水开后放入米类食材,再次开锅后转...
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...| 🍀夏天天热不爱做饭,可以适当喝些汤、羹、粥、糊之类...

7天前 夏季一周7天打糊配方✅营养控糖、不用开火 | 🍀夏天天热不爱做饭,可以适当喝些汤、羹、粥、糊之类汤汤水水的食物,一方面补充水分,同时补充身体需要的维生素B族、矿物质钾镁等,而这些营养素在...

建议中老年人,早餐少吃馒头稀饭,多吃4样,健胃清肠,营养健康

8天前 可以说，红薯是一种易饱腹且有极高营养价值与药用价值的食物。二、土豆 土豆是一种常见的主食类食物，它不仅味美可口，而且含有丰富的营养物质，包括钾、维生素C、和膳食纤维等，是中老年人...

35岁青岛女子晒上学娃的晚餐火了,网友:营养全面,馋哭了!|...

8天前 家里还剩一小把韭菜,再不吃就坏了,切碎了和鸡蛋搭配炒了炒,口感鲜美,还挺好吃。煮的南瓜玉米粥,娘三个一人一碗。孩子们拿着大包子开始吃,边吃边说,还是妈妈蒸的包子好吃。 简简单单的晚餐,有...
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女子晒出跟团游的早餐竟是馒头白粥配咸菜_哔哩哔哩_bilibili

7天前 00后女生不上班一天在干嘛,在家做鸡丝凉面,好吃! 小排骨吃排骨 8257 1猴子也爱美食!芹菜叶也能吃出新花样! 媛媛饲养员 1.1万 34 39岁男子长达2年不吃早餐,胆囊竟然去...

陕西00后女子一个人住,晒出一日三餐,网友:可以做你男朋友吗?

6天前 午餐时间，刘雨雯会抽出宝贵的半小时赶回家，为自己准备一顿简单而美味的午餐。她的拿手好菜是自制馄饨，馅料提前调制好放在冰箱里，只需要买新鲜的馄饨皮就能快速完成。每一个馄饨都包得皮...

...网友:不寒酸,很喜欢|红薯|菠菜|凉拌|黑米|咸菜|馒头_网...

2024年3月2日 这是昨天的早餐,算是配置比较高的一次,两菜,两汤,一馍。两菜是炒土豆丝和炒生菜,早餐我家很少吃肉。两汤是黄豆浆和黑米胡萝卜稀饭,馍是菠菜馍。 这是今天的早餐,两菜一馍一汤,还有红...
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两菜一粥一馒头一酱,美味简单的家常菜,出自丈夫之手,看看...

2019年12月3日 今天的午饭是两菜一粥一馒头一酱，两盘菜分别是红烧大白菜，鸡肉炒双菇（杏鲍菇和香菇），一粥是玉米粒粥，馒头是自己蒸出来的热馒头，一酱是自己炒的香辣黄豆酱。红烧大白菜：这盘...

早起半小时,做饭运动两不误,早餐午餐齐上桌,味美又有营养

2天前 早餐：无糖豆浆+水煮西兰花+馒头+蓝莓 豆浆、蔬菜、馒头、水果选装，随意搭配，豆浆可以泡燕麦片，加点水果蔬菜，也是不错的早餐。我们所需要的营养物质，可从主食、蔬菜水果、豆制品、奶制...

中老年早餐选什么?不全是馒头稀饭,试一试这四样,饱又健康

2天前 紫薯的吃法也有很多种，其中最简单的就是直接上锅蒸着吃，做法很简单。还可以熬粥喝，这也是很多人常选择的食用方式，不过建议熬粥的时候最好把紫薯和小米放在一起熬，这样熬出来的粥即美味...
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