喝500ml水需具体情况分析：

1. 年轻人一次喝500ml水没有问题。

2. 慢性胃炎患者不能喝太多水，会加重胃肠负担。

3. 正常成人每天需要1.5-2升水，年轻人没胃病可以一次喝500ml...

4. 胃酸、胃胀、反酸、烧心等病人每次喝100ml，分次口服，避免喝太多导致呕吐。