24小时前

研究人员说啊，咱们每天吃的热量差不多就是2500千卡，然后啊，要是每顿饭的热量控制在800千卡左右，那就最理想了。这样分配着吃，对身体最好。研究人员说啊，如果咱们

吃饭

能少个三分之一...

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2024年1月28日

2022年5月,美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现:

少吃

点可以将动物的寿命延长10%,并且在合适的时候少吃,可以将动物的寿命延长35%!① 研究人...

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2023年8月13日

二、研究发现:饭量减30%,或

多活

20年 美国国立衰老研究所曾对多项研究进行了荟萃分析,结果得出了一个统一结论:只要降低进食量,就能延年益寿。 研究人员在1935年,在白鼠身上做了一项...

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2023年05月24日

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我们可以把主食的概念切换成碳水化合物,要尽量少摄入精制碳水化合...

2023年10月12日

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饭量减少还能够起到延缓衰老的作用。研究发现,摄入过多的食物会导...

2024年7月1日

长期过量进食不仅会导致肥胖，还会增加患上多种慢性疾病的风险，如糖尿病、高血压、心脏病等。因此，控制饮食量，保持适度的饭量，对身体健康至关重要，有研究表明，饭量减少30%可能...

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2023年8月23日

近些年有不少研究发现,吃得少真的能活得久。 最近,发表在Science的一项重磅研究提出了一种可能性——饥饿感本身足以延长寿命,而非食物摄入量影响了衰老。 研究者利用果蝇,减少了它...

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