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腿想要变瘦能选择用按摩的办法，可以选择多对腿部进行按摩，也可以选择到医院进行咨询，选择适合自己的最佳的减腿方式，也是可以帮助腿部变瘦的，除此...
李发成主任医师中国医学科学院整形外科医院
三甲准备单腿提升练习:仰卧姿势，双臂伸展在身体两侧，双腿伸展。练习:保持左腿伸直，膝盖伸直。恢复。右腿，直腿，抬起。左右交替重复6 ~ 8次。仰...
李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院
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